15 Minute Workout to bardzo łatwa w użyciu aplikacja na urządzenia mobilne z systemem Android. Z pewnością przyda się osobom, które chcą schudnąć, zbudować masę mięśniową lub poprawić swoją kondycję. 15 Minute Workout jest idealna zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Posiada cztery poziomy trudności, które można dostosować do swoich umiejętności. To dobre wsparcie w walce o kondycję i sylwetkę.
Główne funkcjonalności
Tryby: Aplikacja posiada 4 tryby zróżnicowane pod względem trudności. Dzięki temu każdy może dostosować zestaw ćwiczeń adekwatnie do swoich możliwości. Z aplikacji mogą korzystać osoby na różnym etapie ćwiczeń - znajdziemy tutaj między innymi tryb dla początkujących, średniozaawansowanych, zaawansowanych oraz elitarny.
Ćwiczenia: 15 Minute Workout korzysta z metody 1%, która pozwala dokonać ważnych zmian (np. sylwetki) dzięki stosunkowo niewielkim modyfikacjom codziennych nawyków. Znajdziemy tutaj bardzo zróżnicowane ćwiczenia, które pozwolą uzyskać oczekiwane efekty. Z 15 Minute Workout można schudnąć, zbudować masę mięśniową, poprawić swoją sprawność fizyczną oraz zadbać o zdrowie. Na użytkowników czekają do wykonania takie ćwiczenia jak pompki, przysiady, plank, i wiele więcej.
Wykonywanie ćwiczeń: Wykonywanie ćwiczeń z 15 Minute Workout jest proste. Wystarczy postępować zgodnie ze udzielanymi wskazówkami, a aplikacja płynnie przeprowadzi nas przez cały program ćwiczeń. Przede wszystkim trzeba wybrać interesujący tryb, a w nim czeka na nas już zestaw ćwiczeń, które trzeba będzie wykonać w ciągu 15 minut. Aplikacja wskaże nam ich kolejność, a także poinformuje jak długo należy je wykonywać. Po każdym z ćwiczeń następuje kilkusekundowa przerwa i rozpoczyna się odliczanie czasu potrzebnego na wykonanie kolejnego zadania.
