Ćwiczenia w Domu – Bez Sprzętu to aplikacja dla tych, którzy lubią dbać o kondycję fizyczną we własnych czterech ścianach, bez chodzenia na siłownię czy inwestowania w kosztowny sprzęt. Aplikacja działa w języku polskim i krok po kroku prowadzi nas przez wszystkie ćwiczenia.
Główne funkcje
Zestawy ćwiczeń: Aplikacja zawiera zestawy ćwiczeń dla wszystkich grup mięśni (brzuch, klatka piersiowa, nogi, ramiona, pośladki). Wszystkie ćwiczenia zostały przygotowane przez trenerów, dlatego możemy mieć pewność, że ćwicząc według podanych instrukcji, osiągniemy pożądany efekt i nie zrobimy sobie krzywdy. Wszystkie ćwiczenia są jasno rozrysowane i bardzo dokładnie wytłumaczone, szczególnie pod katem prawidłowej postawy. Poza rysunkami jest tu też wiele animacji i filmów wideo. W aplikacji znajdziemy też pomysły na rozgrzewkę i potreningowe rozciąganie.
Plan diety: Poza propozycjami ćwiczeń, aplikacja daje też dostęp do planów dietetycznych, które pozwalają przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej.
Osobisty asystent: Aplikacja Ćwiczenia w Domu zapisuje też nasze postępy w treningu, przypomina o treningach, a także pozwala uzupełniać wykres śledzący nasza wagę. Rezultatami i ciekawymi ćwiczeniami można w łatwy sposób dzielić się w serwisach społecznościowych. Cala aplikacja działa w języku polskim, co jest ogromnym ułatwieniem.
Wymagania systemowe
System operacyjny: Android, wersja 4.0 lub nowsza.
Rozmiar: zależny od modelu urządzenia.
Zalety
Aplikacja do pobrania za darmo.
Działa w języku polskim.
Długa lista ćwiczeń na poszczególne partie mięśni.
