Twoja ocena
Chcesz być w dobrej formie, ale nie masz czasu na siłownię, basen lub sport? Ta aplikacja jest dla Ciebie! Wykonując codziennie zestaw ćwiczeń zaprojektowanych tylko na 7 minut, możesz pozbyć się braku aktywności fizycznej i być w dobrej formie!
Dodatek 7 minut Ćwiczenie opiera się na metodzie HICT (High Intensity Ring Training), którą wielu ekspertów uważa za „bezpieczną, skuteczną i wydajną”.


Aplikacja zawiera filmy, na których ćwiczenia są wyraźnie pokazane i wyjaśnione. Aby wykonać 12 ćwiczeń (po pół minuty), nie jest potrzebny dodatkowy sprzęt - tylko krzesło i ściana.


W 7 minutach ćwiczeń możesz prowadzić dziennik treningowy. Aplikacja jest również kompatybilna z https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=pl%26%2339%3B%3EGoogle Fit.
Ostatnia aktualizacja: 19 mar 2020 o 12:57.
Dodaj komentarz

Komentarz

Skomentuj post Anonimowy