Zhakowane konto Facebook i poczta onet

Marzen - 22 mar 2022 o 22:58
Witam
Dziś rano ktoś z za granicy zhakowal mi konto na poczcie Onet i na facebooku
Największy problem jest z tym że na poczcie przypisał sobie inny adres email na fejsie to samo z tym że zrobił weryfikację że swoim mailem i swoim nr tel
Mam pytanie co teraz? Da się w jakiś sposób to odzyskać?