10 bezpłatnych aplikacji na Windows Phone, które zadbają o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie

Grudzień 2016

Wpisując w wyszukiwarkę zdanie “ 10 najlepszych aplikacji na…” w podpowiedziach najczęściej zobaczysz słowo “Android”. Na Androidzie jednak świat się nie kończy, gdyż nie każdy decyduje się na zakup telefonu spod znaku zielonego robota. Dlatego też w dzisiejszym zestawieniu 10 najbardziej interesujących aplikacji postawiliśmy na Windows Phone.

A ponieważ w okresie urlopowym trochę bardziej zwracamy uwagę na własne zdrowie, samopoczucie i wygląd zewnętrzny, poniżej proponujemy 10 aplikacji, które pomogą nam pozostać w formie.

Runtastic


Runtastic to świetna propozycja dla osób regularnie uprawiających sport na świeżym powietrzu. Nieważne, czy jesteś zapalonym biegaczem, uprawiasz Nordic Walking czy może jeździsz na rowerze. Dzięki Runtastic masz możliwość monitorowania Twoich osiągnięć i stawiania sobie coraz wyższych poprzeczek.

Wśród najważniejszych informacji, które dostarczy Ci aplikacja Runtastic znajdziesz między innymi przebyty dystans, ilość spalonych kalorii czy czas, w którym przebyto dany odcinek, dostęp do statystyk. Aplikacja pomaga również w stworzeniu planu treningowego.

Nie zapomniano również o fanach portali społecznościowych, dzięki połączeniu aplikacji z Twitterem, Facebookiem oraz stroną www.runtastic.com, możesz podzielić się Twoimi osiągnięciami i rekordami z kim tylko chcesz.

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: angielski.
  • Wydawca: runtastic.
  • Aplikacja dostępna dla:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację Runtastic.


Folia antystresowa


Pamiętacie folię bąbelkową, którą podkradało się innym domownikom? Dzięki aplikacji Folia antystresowa nie ma już takiej potrzeby, gdyż zamkniętą w telefonie możesz ją zabrać z sobą w dowolne miejsce. I nie musisz się nią z nikim dzielić.

Być może doznania nie są identyczne, jak w oryginalnej wersji odstresowującego wynalazku, jednak jest to interesująca alternatywa dla miłośników bąbelek, którzy dbają o środowisko!

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: polski.
  • Wydawca: DamianJakieła.
  • Aplikacja dostępna dla:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację Folia antystresowa.


Regularne posiłki


Każdy z nas słyszał z wielu źródeł, że podstawą prawidłowego żywienia jest spożywanie 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu. Jednak w natłoku codziennych zajęć bardzo łatwo jest o tym zapomnieć. I właśnie z myślą o tych “zapominalskich” została stworzona aplikacja Regularne posiłki, która działa na zasadzie “przypominajki”. Wystarczy, że wprowadzimy informacje dotyczące liczby posiłków i odstępów czasowych, w jakich chcemy je spożywać, a aplikacja sama przypomni nam, że czas na jedzenie.

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: polski.
  • Wydawca: edyta.el
  • Aplikacja dostępna dla:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację Regularne posiłki.


BMI Kalkulator


Aby osiągnąć lub utrzymać prawidłową wagę, najpierw należy wiedzieć, jakimi wytycznymi mamy się kierować. W tym właśnie pomoże nam aplikacja BMI Kalkulator, dzięki której nie tylko dowiesz się, do jakiej wagi powinno się dążyć, ale ponadto, dzięki opcji zapisu danych, dokładniej skontrolujesz swoje postępy.

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: polski.
  • Wydawca: KulaK Labs.
  • Aplikacja dostępna dla telefonów:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację BMI Kalkulator.


Sleep


Długi i głęboki sen to podstawa dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowanie organizmu. Co jednak zrobić, gdy za nic nie potrafisz zasnąć? Możesz liczyć barany, ale możesz też użyć aplikacji Sleep, której kojące dźwięki podziałają na Ciebie niczym kołysanka i pozwolą Ci zasnąć. A ponieważ aplikacja jest wolna od reklam, nic nie zburzy Twojego spokojnego snu, aż do rana!

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: angielski.
  • Wydawca: Blake Haas.
  • Aplikacja dostępna dla:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację Sleep.


Pij wodę!


Woda jest dla naszego organizmu ważniejsza niż pożywienie, dziennie powinniśmy jej wypijać co najmniej dwa litry. Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Tutaj jednak z pomocą przyjdzie nam aplikacja Pij wodę!, dzięki której z łatwością odzyskasz kontrolę na ilością spożywanej wody, a także wyrobisz w sobie dobre zwyczaje na przyszłość.

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: polski.
  • Wydawca: Dud.
  • Aplikacja dostępna dla telefonów:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację Pij wodę!


Makroelementy


Dobra dieta to zbliansowana dieta. Jak jednak podczas zakupów sklepie zapamiętać, w których produktach znajduje się najwięcej cennych dla nas substancji? Nie trzeba pamiętać, gdyż zapamięta to za nas aplikacja Makroelementy, z której dowiemy się ponadto, czym grozi ich nadmiar i niedobór w organizmie.

Jeśli należysz do osób, które planują posiłki na każdy tydzień, z pewnością docenisz zalety tego ukrytego w telefonie pomocnika.

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: polski.
  • Wydawca: Dud.
  • Aplikacja dostępna dla telefonów:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację Makroelementy.


Rzuć palenie!


Na jakiej zasadzie działa aplikacja Rzuć palenie! i jak może pomóc palaczom w rzuceniu nałogu? Na drodze liczbowych argumentów. Ta niewielka aplikacja dostarcza nam statystyk związanych z naszą walką z nałogiem, które zmotywują nas do wytrwałości w życiu bez tytoniu. Wśród dopingujących informacji znajdziesz między innymi ilość dni bez papierosa, ilość dni, o które wydłuża się nasze życie, stopień regeneracji płuc oraz najważniejszy argument - pulę zaoszczędzonych pieniędzy. Nie wierzysz, że to działa? Co szkodzi spróbować? Aplikacja jest przecież bezpłatna!

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: polski.
  • Wydawca: KMR.
  • Aplikacja dostępna dla telefonów:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację Rzuć palenie!


100 pompek


Jeśli brakuje Ci motywacji do regularnych ćwiczeń albo nie potrafisz znaleźć dla siebie odpowiedniego programu treningowego, aplikacja 100 pompek z pewnością okaże się pomocna. Znajdziesz w niej bowiem programy treningowe obejmujące takie ćwiczenia jak brzuszki, pompki, przysiady czy podciągnięcia.

Dzięki możliwości prowadzenia statystyk, uzyskasz kontrolę nad postępami, a jeśli zdarzy Ci się zapomnieć o treningu...aplikacja sama Ci o tym przypomni!

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: angielski, polski.
  • Wydawca: Marcin Gmyz.
  • Aplikacja dostępna dla telefonów:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację 100 pompek.


Emergency Kit


Nawet najzdrowszym ludziom mogą przytrafić się nieszczęśliwie wypadki związane z utratą przytomności. I nawet jeśli wolimy unikać myślenia o tego typu wydarzeniach, warto zabezpieczyć się na każdą okoliczność. Aplikacja Emergency Kit posłuży nam do tego znakomicie, gdyż możemy przechować w niej wszystkie informacje dotyczące grupy krwi, alergii, leków, które bierzemy czy danych kontaktowych osoby, którą powiadomić należy w razie wypadku. Co więcej, aby uzyskać informacje zawarte Emergency Kit, nie musimy odblokowywać telefonu!

Ponadto aplikacja dostarczy nam przydatnych informacji na temat pierwszej pomocy i sposobu reagowania w sytuacjach zagrożenia.

Podstawowe informacje:
  • Język aplikacji: angielski.
  • Wydawca: Startlab.
  • Aplikacja dostępna dla telefonów:
    • Windows Phone 8.1
    • Windows Phone 8
    • Windows Phone 7.5
  • Pobierz aplikację Emergency Kit.


Zobacz również :
Ten dokument zatytułowany «  10 bezpłatnych aplikacji na Windows Phone, które zadbają o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie  » opublikowany przez CCM (pl.ccm.net) jest udostępniany na licencji Creative Commons. Możesz kopiowaći modyfikować kopie tej strony, na warunkach określonych przez licencjęi wymienionych w niniejszym tekście.